INFO TESTEN RECREANTEN

 

Bij KVH werken we met het Learn-To-Skate (LTS) systeem. Iedere rijder krijgt van KVH een testboekje, waarin de verschillende niveaus afgetekend worden als een bepaalde test behaald is. Vanaf 2017 zijn de testen ingrijpen veranderd en meer toegespitst op de allround kunstschaatser. Belangrijk is de schaatshouding van de rijder bij alle oefeningen:

BASIS HOUDING KUNSTRIJDEN

  •  Het bovenlichaam moet stil gehouden worden
  • ‘strong in the body’, goed alle spieren in het bovenlichaam aanspannen (navel intrekken)
  • Zacht in de knieën, goed veren door de knieën
  • Het schaatsbeen buigen in de knie tijdens het schaatsen en het vrije been strekken
  • Armen gestrekt en iets naar voren en aangespannen

De inhoud van de testen is als volgt:

STARTERS (blauw)

  1. houding
  2. vallen en opstaan (stilstaand)
  3. Stappen van boarding-boarding vw
  4. glijden en tenen aantikken
  5. stap tik op de plaats

LEVEL 1 (paars)

  1. stap tik voorwaarts glijden
  2. Voorwaarts Visjes
  3. Slalom Voorwaarts
  4. Zitje 2 benen
  5. ooievaar voorwaarts
  6. Remmen

LEVEL 2 (roze)

  1. stap tik achterwaarts
  2. visjes achterwaarts
  3. halve visjes cirkel L+R
  4. halve visjes bogen op lijn
  5. sprong stilstaand 2 benen
  6. Pivot voorwaarts L+R
  7. schuimrem R+L

LEVEL 3 (groen)

  1. Achterwaarts rijden
  2. ooievaar bu/bi-waarts bogen op lijn
  3. chassees voorwaarts L+R op cirkel
  4. basis positie voorwaarts
  5. Sleepje vw L+R
  6. 3-tje 2 benen op cirkel L+R
  7. Zweefstand voorwaarts L+R
  8. Pivot achterwaarts L+R
  9. Remmen V-stop

LEVEL 4 (geel)

  1. bloemen plukken voorwaarts op cirkel L+R
  2. ooievaar achterwaarts L+R
  3. zitje 2-benen aw
  4. halve visjes aw op cirkel L+R
  5. halve visjes aw in bogen op lijn vw
  6. buitenwaarts 3-tje 1-been op cirkel L+R
  7. opsprong 2 benen aw +landingspositie L+R
  8. bunny hop 3x L+R

LEVEL 5 (oranje)

  1. pannenkoek vw op rechte lijn L+R
  2. chassees aw op cirkel L+R
  3. ooievaar aw bu/bi-waarts bogen op lijn
  4. zweefstand aw rechte lijn L+R
  5. kleine binnenboogjes vw
  6. vw binnenwaarts 3-tje op cirkel L+R
  7. mohawk vw binnenwaarts op cirkel L+R
  8. running + hockey stop

LEVEL 6 (brons)

  1. 3-tje aw buitenwaarts cirkel L+R
  2. overstappen vw op cirkel L+R
  3. mohawk buitenwaarts op cirkel L+R
  4. 3-tje en haasje L+R
  5. bolletje vw op rechte lijn L+R
  6. open venster normaal en gekruist vw rechte lijn L+R
  7. pirouette 2 benen
  8. remmen aw L+R

LEVEL 7 (zilver)

  1. bogen vw en aw buitenwaarts en binnenwaarts
  2. open venster aw normaal en gekruist op rechte lijn L+R
  3. 3-tjes aw binnenwaarts op cirkel L+R
  4. overstappen aw op cirkel L+R
  5. waltz eight
  6. mohawks op rechte lijn L+R
  7. kadetje doorlopen prikpasje L+R
  8. remmen T-stop L+R

LEVEL 8 (goud)

  1. 3-tjes op lijn vw buiten en binnenwaarts
  2. zweefstanden op bogen vw bu/bi-waarts
  3. overstap staan vw
  4. overstap staan aw
  5. powerdrie L+R
  6. kantenwissel vw/aw L+R
  7. twizzel vw binnenwaarts L+R

LEVEL 9 (platina)

  1. kadett
  2. spot
  3. salchow
  4. buitenwaarts dubbeldrie vw L+R
  5. pirouette 1 been
  6. speedstep L+R
  7. eight step mohawk
  8. crossrolls vw/aw

LEVEL 10 (master)

  1. rittberger
  2. flip
  3. lutz
  4. flip + rittberger
  5. standwissel pirouette (3 draaien in positie)
  6. zit pirouette (4 draaien in positie)
  7. zweefpirouette (4 draaien in positie)
  8. passenserie