Level 6, brons

Basishouding

Belangrijk voor het kunstrijden en dus ook voor de LTS-testen is de basishouding. Bij elke test voor elk level wordt hiernaar gekeken. De basishouding voor het kunstrijden is:

•  Het bovenlichaam vanaf heup tot en met de schouder moet stil gehouden worden
• ‘strong in the body’, alle spieren in het bovenlichaam goed aanspannen, rechte rug.
• Zacht in de knieën. De knieën buigen tijdens het schaatsen en het vrije been moet strekken
• Armen recht opzij houden, licht naar voren iets naar beneden en sterk (geen slappe armen)

1. overstappen voorwaarts;

MIF brons; in achtervorm

2. bogen achterwaarts buitenwaarts;

MIF interbrons

3. haasje met een voorwaarts buitenwaarts drietje;

In rechte lijn

4. drietje voorwaarts binnenwaarts;

Uit stilstand 1x uitvoeren en uitrijden in landingspositie links en rechts

5. sleepje achterwaarts;

Idem aan voorwaarts, zowel links als rechts

6. op 1 been zitje en op in een zweefstand (2x);

Zowel links als rechts

7. voorwaarts zweefstand (holding blade);

Zowel links als rechts

8. pirouette op twee benen;

Minimaal 3 draaien

9. hockey stop;

Zowel links als rechts