Level 7, zilver

Basishouding

Belangrijk voor het kunstrijden en dus ook voor de LTS-testen is de basishouding. Bij elke test voor elk level wordt hiernaar gekeken. De basishouding voor het kunstrijden is:

•  Het bovenlichaam vanaf heup tot en met de schouder moet stil gehouden worden
• ‘strong in the body’, alle spieren in het bovenlichaam goed aanspannen, rechte rug.
• Zacht in de knieën. De knieën buigen tijdens het schaatsen en het vrije been moet strekken
• Armen recht opzij houden, licht naar voren iets naar beneden en sterk (geen slappe armen)

1. overstappen achterwaarts;

MIF brons, in achtvorm

2. bogen achterwaarts binnenwaarts;

MIF interbrons

3. mohawk voorwaarts binnenwaarts en berliner;

In rechte lijn, uit stilstand vanuit voorwaarts buitenwaartse drie, dan achterwaarts buitenwaarts

4. drietje achterwaarts buitenwaarts;

Buitenwaartse drie en uitrijden in landingshouding 1x uitvoeren links en rechts

5 zweefstand op bogen voorwaarts buitenwaarts;

MIF brons

6. open venster gekruist voorwaarts;

Zowel links als rechts

7. zitje op één been achterwaarts;

Zowel links als rechts

8 sprong met een halve draai;

Voorwaarts en achterwaarts en viceversa, links en rechts

9. remmen op één been voorwaarts binnenwaarts;

Zowel links als rechts

10. remmen T-stop;

Zowel links als rechts